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心理满足

“月子中心”在产妇、产妇家属的「心理满足」上下足了功夫。由环境、设施、人员着装、分区清洁到体贴周到的服务、精致可口的月子餐等等，都给人以面子，方便产妇和家人随时拍照，全i方位满足家庭的需要，各方面都能满足家庭的需要。

此外，这里也有各种各样的花招和骗术，如提供***写真服务、产妇私i处***服务等，这些基本上都是糊里糊涂的。不管怎样，花钱就好。

说到这里，你们一定会说：您说了那么多，至后大家还是会选择去月子中心！

是啊，讲这些话，并不能改变他们的想法，而是希望通过分析，让你看到那些“伪需求”如何逐渐变成了“刚需”……特别是这个只有我们才有的「月子文化」。

月子期，是女性一生中至衰弱的时期，许多人到中年时出现各种小毛病，多半是由于月子期间没有好好修养，所以月子期间要注意保护自己，饮食调理是重中之重。然而，产后妇女胃却十分脆弱，对饮食和饮食要求更严格。产妇剖腹产需要产妇伤口愈合，营养要求较高，一般在月子中心坐着。

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在***护理方面，宝妈在对月子会所进行考察时，应***关注以下几个方面：

月子中心是否有***托管室，并进行一对一的监控，这样也方便宝妈在外出做产后***项目或者瑜伽时，有功能的工作人员进行临时照看。

还有***衣服是机洗还是手洗，单独洗还是混合洗，消毒步骤等，都需要事先考察清楚。

月子餐考察

月餐食供应一般有自备厨房和第三方配送两种方式。自带厨房模式，建议宝妈关注厨师是专i业厨师还是随意请阿姨，是否配有专i业营养师。如是第三方的外送，需要对第三方团队的资质进行评估。很多人都会提供月子餐试吃，孕妈去店的时候可以参考菠萝孕育平台上面定期***的月子餐试吃活动。

每个人在选择月子中心的时候，要考察以上四点，通过这四点，大家可以选择到优i质月子中心。

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坐月洗头要注意什么？坐月洗头的误区有哪些？

1、自然分娩坐月子可以开始洗头的时间自然分娩的妈妈一般产后7天就能开始洗头了，但是一定要注意关好门窗。洗头后，应及时将头发吹干，切忌湿发走动。也可以喝些具有驱寒***的食物，比如姜汤。

2、剖腹产可以开始洗头的时间，剖腹产妈妈在产后14天左右就可以开始洗头了，如果伤口愈合还不理想，不要急着弯腰洗头。由于剖腹产比自然分娩妇女元气损伤更严重。因此洗头的时候要更加小心，不要***。

3、女性在产后洗头的频率主要是根据头发的长度和出汗量来决定的，但是至好还是不要太勤。同样的时间在5-10分钟内就可以了，不宜过长，容易***。

洗头时一定要注意水温和室温，保持与妈妈体温相宜。大忌用冷水洗头，会导致恶i露排出不畅，引起头i痛等病症。第二，卫生间的温度不要太高，以免导致宝宝缺氧。洗头后用毛巾包好头发，并用吹风机吹干头发，防止受风。

5、产妇专i用洗发水选择一种比较基础的洗发水，而我提到的产妇专i用洗发水与市面上传统的洗发水不同。以氨基酸为主，无二恶烷等致***物质为主。不但可以呵护头皮健康，还可以有效改善头油等问题！

坐月子要注意的东西很多，其中至重要的就是要做好清洁，妈妈们一定有疑问，坐月子要***到哪调好呢？此处推荐月子月子中心，这里为妈妈们提供至全i面的月子修复体验。

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适当休息：制作过程中麻麻的身心损失很大，所以月子期间应该好好调理一下。那时候小编就一直在想婆婆会不会照顾不好。等真的是坐月子才想到亲力亲为，除了给孩子喂奶这一必做，还会经常抱孩子哄睡觉换尿布什么的，有时嫌婆婆老是顿顿顿顿，就去给孩子喂点牛奶。如今想起来那时候还真想多了事，也许也会闲着。于是小编建议，除了喂奶这件事一定是你来的，其余的都能偷懒了，该放手的时候果断放手，做到适当休息，以确保自己的身体健康。人终究是自己的。另外，长时间卧床休息也是不对的，产后不能下床活动，尤其容易形成血i栓，可能会给以后的健康埋下隐患。因此，产后要结合休息和运动，活动量要根据身体***情况，循序渐进。

用眼正确：坐月子期间肯定是特别无聊的，肯定有很多麻麻会整天玩手机，甚至有时看得太久会使眼睛干涩难受。笔者还会玩手机，调养精神。对此要特别注意限定时间，至重要的是不影响休息。第二方面注重细节方面：字越大越亮，不要看太强导致情绪激动。有时除了看手机之外，还可以玩一些动脑游戏或者用 kindle阅读育儿书籍等。看手机没问题，但一定要注意把握好看手机的时间长短，切勿长时间看手机以免损害自己的视力。