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坐月的法则包括什么？1.慎寒温2.适劳逸3.勤清洗4.调节饮食！坐月菜要不要加酒？坐月时为何不能吃人参？孕产妇的补饲季节？

其他考虑因素：

1)月子菜要不要加酒呢？

坐月的时候可以和姜片一起煮，还有姜一起煮，还有暖胃、活i络的功效；酒的作用是活i血，排恶i露，如果恶i露已经干净了，食物还需要用酒来烹饪，就会引起子i宫不收缩，淋沥不尽。由于生姜中含有辛辣刺激性大，易使皮肤发炎，因此，生姜坐月子时使用，以黑麻油爆香，将姜汁榨干后，可使生姜具有温补作用，并使其更安全。

2)坐月子时为何不能吃人参？

西洋参在医院里能起到很好的排泄作用，如果服用西洋参(高丽红参)，会使血液量减少，恶i露很难排出，造成血块淤积子i宫，引起腹部疼痛，严重的排泄物会造成大出血。所以，一定要等到产后第二、三个星期左右，血块没了，可以吃人参i茶。

3)季节对产妇进补的影响

春夏四季因气温变化较大，产妇饮食一定要进行调节，否则会产生副作用。通常，传统的坐月子食谱，性质温热，适合冬天，春秋季节生姜和酒都可以稍微减量，如果是夏季热，就可以不用酒类来烹饪食物，不过姜片还是不能完全不用，一次2~3片。

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随著时代的发展，人们的观念在逐渐改变，如今女性创业越来越多，但到底选择什么项目更好？事实上，很多行业都特别适合女性创业，其中产后恢复项目可以说是近几年投资创业的好选择，尤其是女性创业者，本身对这个行业更了解，运营更熟练。

众所周知，产后恢复市场非常广阔，特别是近几年女性产后恢复的需求越来越大，可以说产后恢复这一项目优势多，竞争力强，非常适合创业投资。因此，对于创业者来说，选择自创品牌的人并不多，一方面是需要投入大量的资金和精力，另一方面是要等到品牌注册审批下来，周期长不说，知i名度不够，没有足够的时间是很难在市场上留下痕迹，所以大多数投资者都会选择连锁加盟的方式，在采用整店输出的经营模式。那么究竟哪一个产后恢复品牌值得加入？月喜悦是星妈汇国际月子中心的姐妹品牌，隶属于广东星妈汇投资控股集团有限公司，是集团旗下面向全i国加盟的品牌，旨在为星妈汇国际月子中心提供母婴健康服务的品牌，致力于打造全公司的母婴健康服务；俗话说背靠大树好乘凉，选择一个优i质的产后恢复资者们更轻松，加盟好的产后恢复中心会帮助你从前期的选址装修、技术培训，再到后期的运营管理，好的产后恢复中心就是给予的是全程贴身呵护。

一场秋雨一场凉，秋季昼夜温差逐渐增大，空气也比较干燥，虽然感觉比较凉快，但对免i疫i力较差的宝宝来说，

容易得感冒，支气管i炎，腹泻等病。女性要根据宝宝的身体状况，做好武汉月子会所秋季保健，及时调整衣着和饮食等，让其健康。

娃儿可以健康地度过季节转换期。

有节制的饮食

1.不要给娃贴秋膘

贴秋膘这一传统只适合成人，对肠胃功能还不太好的宝宝来说，武汉月子会所吃了很多高热量、高蛋白的食物，特别是海鲜

像肉之类的东西，不仅容易腹泻，还容易引起过敏现象，对健康不利。

2.进餐要吃七分饱

孩子秋季饮食方面，父母要把握好一个度，即“三分饥七分饱”，总是饱餐一顿，很不利于养生，

易引起消化不i良。

3.总体饮食原则

要少吃或不吃：生冷食物如鱼虾、辛辣酸咸重的食物、太油腻的食物，腌菜类的就不要给孩子吃。

要多吃：清淡、易消化、富含纤维素的食物，如粥、各种水果蔬菜等，多补充水分，这样既有利于肠胃，又能防病。

秋季燥热，对宝宝的健康十分有益。

春暖i花开，秋冻分人

对体质较好的宝宝来说，春捂秋冻是正确的，过早添加衣服对孩子的抵抗力不利。对体质较弱的人或者对温度变化敏感的孩子，故意地去“冷冻”只会增加他生病的可能性。因此，这一季的保温工作不可忽视，至好给宝宝穿两件衣服，中午热了可以脱，早晚冷可以套，什么也不影响

响声。

身体健康，早起早睡好

中医学提倡早起早睡，这样可以舒达阳气，顺应阴i精的积累，对宝宝的健康也有好处。如婴儿已经上了婴儿园子，那就按照幼儿园的时间表要求孩子们，能帮助他养成好的习惯。

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每个宝妈在分娩后都会有一个重要的坐月，月子是否坐好，但是关系到产后健康的关键。坐月子是中国产妇的一种习俗，但是现在大家都提倡摒弃古老的坐月传统，科学地坐月子，可以让产妇身心愉悦地度过这段特殊而重要的时期。

尤其此时正是春夏交替之际，人体抵抗力和免i疫力在这个时候就容易低下，而产妇比较脆弱的人群更要注意科学坐月子。接下来，就看看小编为大家科普的换季坐月子的注意事项，帮助家里的产妇安心度过月子。

小心室内空气流通

这可不是老调常说的。许多老人都说坐月子不能受寒不能进风，产妇一定要把长袖长裤裹得紧实，有的还在热天捂棉被也不给开窗。这样只能增加产妇“捂热综合征”的风险，百害而无一利。

尤其现在春夏秋冬的时候，有时会出现高温天气，需要借用家电来调节室内温度以达到舒适的温度，只是产妇需要避开风口直吹身体。而且开窗通风能保证空气新鲜流通，让病菌不在室内滋生。

别老卧床

许多母亲坐月子时都被叮嘱卧床不能下地，尤其是一阵子地活动，很有可能又被家人「请」回床。事实上，分娩一周后适当的走动对于恶i露的排出、子i宫恢复都很有利，适当的走动不但有利于身材的恢复，而且能减轻压力，减少产后抑郁。

但是产后立即进行剧烈运动很有可能导致子i宫恢复缓慢并引起大出血，所以在下地走动时要注意把握好强度。

不是说太多太多了

许多人认为产妇分娩后气血两虚，需要进行大补，以恢复分娩时的精血损失。女性在产后两周内应该排出恶i露，此时大补特补，不仅会使恶i露增多，还会导致排泄不畅。而且春夏秋冬的气候不宜温补，一般饮食即可，可根据产妇的身体健康情况进行调整，对于新妈妈来说，还要避免吃回奶的食物。

此外，月子期间女性体内孕激i素下降比较快，导致情绪不稳定。家庭成员更要注意产妇的情绪变化，多引导产妇情绪健康，让产妇安度这一特殊时期。