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孕前准备有哪些高龄产妇准备好孕前准备知识

孕妇准备之一：全i面检查

孕妇怀孕前，一定要到***做一次全i面检查，以免妊i娠后出现隐藏性***的***，也可提前预防孕期可能出现的并i发症。

孕期准备2：叶酸补充剂

从怀孕前i三个月到怀孕三个月，一般孕妇都会一直补充少量的叶酸，以防止胎儿出现***管畸形，如果是高龄产妇，至好是补充叶酸。

孕期准备三：杜i绝化妆

从孕前到哺乳期，高龄产妇都应该避免接触化妆品，也要杜i绝染发、染指甲油等。无论多么贵重的化妆品都可能含有铅，而铅可以直接被皮肤吸收，如果产前暴露于大量的铅，就会损害胎儿的脑***，对胎儿以后的身体和智力造成影响。

孕期准备四：改变作息习惯

如今，不离电脑和手机已成为常态，但高龄产妇在怀孕前一定要减少电脑和手机的接触，尽量多做一些户外活动。

孕期准备五：改变饮食习惯

孕妇如在怀孕前喜欢吸烟、喝酒或咖啡，爱吃辛辣、刺激性油腻的食物，那么一定要减量或彻i底杜i绝。改为多吃些清淡、高蛋白、低脂肪的食物。

孕期准备六：避免用药

孕妇在怀孕前不能随意使用药i物，日常生活中要时刻注意天气的变化，尽量不要让自己***、生病，如果不小心生病了也不要随便用药，一定要在医生的叮嘱下谨慎用药。

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要想***得快，就需要坐月子，而在产后***的黄金时期，如果稍有不慎，留下的后遗症将会伴随终身。

要说明月子i病很难治i疗，还有人说：留下月子i病，要等到下一次坐月子才能***！为解决一不小心留下的月子i病，许多人就开始寻找各种偏i方，其中有不少人还真把希望寄托在这种说法上：假如留下月子i病，等到下一次坐月子的时候再去找各种偏i方来治i疗！

首先要知道这真的是不是可行，我们还是要先掌握正确的坐月子方法，怎样正确的***身体。生完孩子后，我们也不能完全放松，而且还有至后一个月的“打扫场地”。

有了孩子后，对身体有什么危害呢？

??1、身体机能整体下降

由于生儿育女耗费了妈妈过多的精力，身体已经疲惫不堪，此时身体各器i官都开始进入休息***状态，所以身体整体指数会下降，不舒服。

2、外貌变化

出生后，会有一些明显的变化，例如，如果是自然分娩，就会引起产道改变，胸部下垂、掉头发，体重也会急剧减少或变胖，肚子上的皮肤也会出现褶皱等，这些都是正常现象，遇到这些情况先不要惊慌。

3、体内的变化

在这个时候身体内部发生了更多的变化，这个时候身体激i素就会发生很大的变化，这就会影响到人的情绪，比如容易暴躁、焦i虑、害怕、不安，以及精神上有问题等等，很多宝妈在生i孩子之后会有很大的变化，甚至会做出很多极i端的行为，这些都是因为生i孩子的艰难过程和身体激i素的改变对孩子产生影响。

如果出现腰酸背痛、抵抗力下降、便i秘等症状，都是正常的现象，也有部分女性由于身体体质原因无法控制恶i露，身体下面总是很脏，这些都是身体在调整，不必太过担心。

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女性坐月子吃什么要根据体质来定

坐月子是绝大部分女性朋友都必须要经历的一个过程，很多女性朋友在坐月子的都喜欢吃i鸡肉、鸡蛋之类的食物，那么，是不是所有的女性朋友在坐月子的时候都比较适合吃这些食物呢?在经过了解以后我们发现其实不是这样的，女性朋友坐月子要根据自己的体质来确定吃什么。

热性体质

热性体质的女性，在坐月子时吃什么好呢?因为热性体质的女性，虽然常饮水，但还是会觉得口干舌燥、尿夜较少且偏黄而且面红耳赤，也很容易心浮气躁，又非常怕热，还经常便i秘，所以就不能多吃麻油鸡那些容易上火的食物。这类型体质的女性，在坐月子时至好吃山药鸡、鱼汤、排骨汤、、黑糯米等滋补类的食物。

寒性体质

寒性体质的女性，坐月子吃什么好呢?由于寒性体质的女性，经常会感觉四肢冰冷，脸色比较苍白，而且频尿量偏多色偏淡、舌苔相对来说比较白，也很容易***，所以要吃四物鸡、烧酒鸡、四物汤等温补的食物。寒性体质的女性，在坐月子的时候，多吃温补的食物，这样才更好地促进血液的循环，达到补i气血的目的。平常还要注意少吃：葡萄柚、梨子、西瓜、木瓜、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜等寒凉的水果。

中性体质

中性体质的女性，在坐月子的时候又该吃什么好呢?中性体质的人，处于热性与寒性体质之间，身体不热不寒，也不会说特别口干，也不会经常***上火。所以没有那么多的禁忌，食物的选择上也会比较多，既能吃些温补的食物，也可以吃滋补的食物，不需要特别注意哪类型的食物。但如果吃了补品之后，会出现口干、口苦等现象的话，就要停止药补。转吃些降火的蔬菜，慢慢地调整身体。