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基于月子中心，我们将为您提供以下一些优势：

妇幼***

我们所知道的几个月子中心在母婴护理方面的次数很少，如创面护理、喂食、哺乳、***沐浴等，在月欢聚期间，我经常会不断地涨奶堵住奶水，解决每一次的创面问题，如创面、哺乳、***沐浴等等。月季快乐月子中心在母婴护理方面一直没有限制，这一点让我感到很欣慰，月喜悦月子中心值得信赖。

产后***与修复

这段时间里，***生将定期为我把脉看诊，调制个人秘i制***饮，以及中药洗头、泡足等都不限次数。产褥期套餐还包括高i端的***项目，如体态、体质、胸部、私i密、皮肤护理等等都是免费赠送，不需要另外付费，也可根据自身情况来选择，一切项目及服务都很全i面、人性化。

有些月子中心的价格比较低，但是服务项目比较全i面，所以大家在了解的过程中，应该多了解多对比哦。

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对于一般人来说，秋天是容易生病的季节，对于新妈妈们来说，也是一个挑战。秋日里，昼夜温差较大，不注意卫生，很容易引发***，所以新妈妈不要外出。

1、平时要注意保暖。

秋季温度比较高，要注意及时更换衣物，中午天气较热时可少穿一件衣物，选择吸汗透气、无刺激性的棉布，棉布要宽、舒服、不能太紧，每天都要换***，避免使用化纤类***。带布袜子、布鞋；

2、适量运动。

分娩后14天内卧床休息——除了进餐和上厕所外，其余时间都在床上躺好，有利于创面***，子i宫收缩。过了半个月后，天气暖和了，新妈妈们可以到户外晒晒太阳，适当运动能够活跃筋骨、气血，增强抵抗力，但是不能吹风着凉，也会导致头i痛、关节酸痛等症状。

3、保持良好的卫生习惯。

产妇出现会阴i部分泌物较多时，要每天使用温开水或1:5000高锰酸i钾溶液清洗外i阴i部。经常更换会阴垫，保持会阴i部位的干净、干燥。

分娩后一周内可洗澡、洗头，但一定要使用温开水(千万不要用没开的冷、热混合物)，因为水没烧开就有可能携带***，产妇坐月子时全身毛细血孔都处于开放状态，***很容易进入产妇身体后造成后患)擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水注入生殖道导致感i染。

分娩后不能大量补充：营养过多的妈妈容易得肥胖，进而引发许多***。母亲肥胖也可导致奶水中脂肪含量增加，导致宝宝肥胖或腹泻.禁食寒凉、辛辣：生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶i露不下，可引起产后腹i痛、身痛等许多***。分娩后出血会伤津，多阴虚内热，所以辛辣、生姜、大蒜、辣椒等食物都不能吃。假如食用辛辣食品，不但容易导致便i秘、痔i疮等，还可能通过奶汁影响宝宝的肠胃功能。

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孕妇坐月子时该吃些什么呢？坐月子吃什么蔬菜好？每个人都知道，在给坐月子的产妇准备月子餐时，可以在饮食中多加入一些蔬菜和水果，因为蔬菜水果里面含有丰富的***，多让产妇多吃蔬菜，一方面能促进营养的补充，另一方面，对于想保持身材的产妇来说，也可以减少脂肪的摄入量，从而避免脂肪堆积。

所以，今天我们就来分享一下在准备月子餐时，应该准备些什么蔬菜。

第yi，在向大家介绍坐月子吃什么蔬菜好的问题之前，我们先给大家介绍一些在准备30天月子餐食谱时的误区。众所周知，坐月子期间的营养补充是非常重要的，所以很多人在准备的时候都会为了补充很多的肉食而添加了很多肉类，希望能补上之前孕妇在孕期缺乏营养。

事实上，这种做法是非常错误的。从肉中所能补充的营养只是其中的一部分，事实上，各种蔬菜和水果中所含的营养更多。另外，产妇在月子期间，不能经常活动，因此消化系统并不像平时那样好。假如在饭后吃些水果，可以清洁肠道，还可以促进i消化。

另外，很多产妇在坐月的时候都会考虑如何保持体形的问题，如果可以多吃一些蔬菜和水果，那对保持体形也是很有效的。所以，坐月子吃什么蔬菜好？

***、花椰菜、海带以及木耳等，都是可以补充体内所需微量元素的，这也是爱馨的营养师们推荐的。

所以，在大家了解了这些坐月子吃什么蔬菜好之后，就要开始准备产妇坐月子饮食了。假如大家还是搞不清楚的话，可以到我们的网站上查询一下，上面介绍了很多关于坐月子的时候该怎么吃的建议，对大家有帮助。

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女性坐月子吃什么要根据体质来定

坐月子是绝大部分女性朋友都必须要经历的一个过程，很多女性朋友在坐月子的都喜欢吃i鸡肉、鸡蛋之类的食物，那么，是不是所有的女性朋友在坐月子的时候都比较适合吃这些食物呢?在经过了解以后我们发现其实不是这样的，女性朋友坐月子要根据自己的体质来确定吃什么。

热性体质

热性体质的女性，在坐月子时吃什么好呢?因为热性体质的女性，虽然常饮水，但还是会觉得口干舌燥、尿夜较少且偏黄而且面红耳赤，也很容易心浮气躁，又非常怕热，还经常便i秘，所以就不能多吃麻油鸡那些容易上火的食物。这类型体质的女性，在坐月子时至好吃山药鸡、鱼汤、排骨汤、、黑糯米等滋补类的食物。

寒性体质

寒性体质的女性，坐月子吃什么好呢?由于寒性体质的女性，经常会感觉四肢冰冷，脸色比较苍白，而且频尿量偏多色偏淡、舌苔相对来说比较白，也很容易***，所以要吃四物鸡、烧酒鸡、四物汤等温补的食物。寒性体质的女性，在坐月子的时候，多吃温补的食物，这样才更好地促进血液的循环，达到补i气血的目的。平常还要注意少吃：葡萄柚、梨子、西瓜、木瓜、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜等寒凉的水果。

中性体质

中性体质的女性，在坐月子的时候又该吃什么好呢?中性体质的人，处于热性与寒性体质之间，身体不热不寒，也不会说特别口干，也不会经常***上火。所以没有那么多的禁忌，食物的选择上也会比较多，既能吃些温补的食物，也可以吃滋补的食物，不需要特别注意哪类型的食物。但如果吃了补品之后，会出现口干、口苦等现象的话，就要停止药补。转吃些降火的蔬菜，慢慢地调整身体。