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产后的新妈妈有什么常见的错误？许多刚出生的母亲都以为分娩后一切都会好起来的，因此她们的精神状态也会轻松许多。然而，在坐月子期间，我们往往会忽略一些关键的事情。当然，也会有很多的失误！母婴专i家整理了十i大产后女性不可忽略的误区。

第六个误区：每日多食蛋

虽然鸡蛋含有丰富的高蛋白质和高营养，对孕妇来说是非常好的，但是不能经常吃。如果吃太多的鸡蛋，对人体的消化并不是很好，反而会加重肠胃的负担，导致营养摄入不平衡，对孕妇的恢复不利，对乳i汁的分泌也有不利作用。一般情况下，一个月内一天3-4个鸡蛋是比较合适的。

误区7：长期饮用红糖水

月子期间，一些孕妇会一直喝红糖水，以为可以帮助产后的恶i露排出。这是一种很好的滋补之物，但是，不能长时间饮用。一般是在产后10天以后，恶i露会慢慢的消失，而子i宫的收缩也会慢慢的消失。长期饮用红糖水会增加恶i露的出血量，导致持续出血，导致贫i血。一般情况下，生完孩子后至好是7-10天饮用。

第八步：烹调清淡

一些孕妇认为生完孩子后的头几天吃盐会对肠胃不好，对身体不好，所以经常吃清淡的食物，连盐都不加，结果却是事与愿违。女性产后出汗多，i乳i房分泌旺盛，容易出现脱水现象。不吃盐，会让你的身体更加的缺水，不能让你的身体快速的恢复。所以，这道菜中要放些盐。

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注意保养，保持房间的温度（通常为18~20摄氏度），保持门窗经常打开，保持室内的通风。但是不要直接对着空气吹。孕妇的着装、被褥要合适，不能太厚太薄，要让孕妇感到舒服。夏季不宜多遮，有些人觉得孕妇不能避风，夏季也要穿厚实的衣服，以免身体发热，容易造成中暑。

正常生产后24小时内卧床休息，24小时后可以下床，术后3天或生产伤口拆线后进行产后保健操，主要是促进排尿和排i便，恢复体力，降低血管凝块，6周产褥期间尽量不要进行剧烈的工作，以免造成子i宫脱垂。产后要保持良好的个人卫生。平时要注意外i阴的卫生，可以用温水或者是千分之一高锰i酸i钾溶液来冲洗，如果会阴出现水肿或者有红i肿的感觉，可以使用50%的硫酸镁或者75%的酒精纱布。排泄完之后要注意不要把伤口弄脏。如果伤口发炎、化脓，一定要及时就医。产后身体新陈代谢很强，出汗是很正常的事情，所以要经常换衣服。在夏季，女性可以在适当的时候洗澡，但是千万不要洗澡，以免脏水进入阴i道造成感i染。在寒冷的时候，可以间隔2-3天来擦拭身体。乳i房保健在妈妈生完孩子之后，妈妈们可以让宝宝吮吸奶嘴来刺激母i乳。初生婴儿出生3天，生完孩子2天就会排出奶。起初只有一小部分的淡黄色的奶，叫做初乳。乳i汁呈乳白色，乳i头肿胀。孕妇要定期用肥皂、温水清洗乳i房、乳i头，在喂奶之前要先洗手，要定期喂食，每3-4个小时一次，每次至多20分钟。要轮流哺乳。

大多数妈妈都认为，产后催i乳→哺乳→断奶，属于一个完整的链条，其实不然，很多人都忽视了至重要的一个环节--排残乳！

残乳是女性在哺乳断奶之后淤积在乳i房内的剩余奶水，有一部分产后妈妈会遇到残奶变质，形成浓水甚至血脓、黑水的情况，其实这已经属于乳i腺组织病变的范围了。

认识残乳

残乳，就是女性在哺乳结束之后，残留在妈妈乳i房内的乳i汁。

这些乳i汁堆积在乳i头或乳孔当中，使乳孔不畅通，通常为膏体，例如：白色、黄色、黑色。

排残乳也就是将这些残余的乳i汁排除身体外。

有些妈妈会认为，自己周围有的人也没有做过排残乳，现在也还好好的，其实这个就是因人而异，淤积的少的话身体可以通过自身吸收干净，但是淤积得多的就难说了。