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在其女性怀孕后的那一刻，为之身体内部变化至大的要属子i宫了，但一旦女性在进行完顺利分娩后，为之身体就会逐渐演变之前的正常的状态，同时对于子i宫来说也是如此，但在此期间女性不能进行劳动、性i生活等过激行为。那产后如何促进子i宫***呢？

1.子i宫***的时间

子i宫是女性在怀孕及分娩时身体内部变化较明显的器i官，它由原来的50克增大到妊i娠时期的1000克左右。一般情况下，产后子i宫需要大约6-8周才能***到孕前状态。

2.恶i露与子i宫的关系

宝宝降生后，随之而来的是胎i盘的娩出，此时产妇阴i道会排出一些棕红色液体，包含有坏死的蜕膜***、血液、粘液以及***等，在***上被称之为恶i露。恶i露是否干净是判断女性子i宫是否***正常的一个重要指标。

3.产后42天：恶i露干净，子i宫正常

大多女性的恶i露会在产后28天左右排出干净，当然一些女性可能时间稍微长一些，但是一般情况下不会超过42天。因为产褥期是从产后2小时到产后6周，在此期间产妇身体机能都会逐渐得到***，子i宫也不例外，会***到正常女性的身体状态。因此产后42天即6周是子i宫***的时期，不管是顺产，剖腹产，钳产或臀位助产，在此时间段内恶i露都应该排干净。

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产后妇女的身体比较脆弱，可以在坐月子中进行调理。在坐月子期间，我的饮食习惯一直是许多朋友关心的问题，今天我们就从***的观点来告诉大家，怎样按照自己的体质来合理的安排自己的月子饮食。

女人在月子里应该吃些什么，要看个人的体质

坐月子是大多数女性朋友的必经之路，许多女人在坐月子的时候喜欢吃i鸡肉、鸡蛋等，难道女人们在坐月子的时候更喜欢吃以下的东西吗？通过了解，我们才知道原来并非如此，坐月子要看个人的体质。

燥热的人

女人在产后该吃些什么？因为热性体质的女人，即使经常喝水，也会感觉到口干舌燥、尿量少、脸色发红、容易烦躁、怕热、便i秘等。这种体质的妇女，在坐月子期间可以吃一些营养丰富的食物，比如山药鸡、鱼汤、排骨汤、黑糯米等。

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什么是头发护理的食品？为什么我们的头发总是掉光？我们要如何照顾他们？我们在坐月子期间应该如何***自己的头发？为了让秀发保持乌黑，因此月子期间的营养非常重要！

怀孕期间，体内的荷尔i蒙会发生变化，体内的雌i性激i素会增加，从而造成头发的更新速度变慢，从而使得孕妇的头发更加浓密、乌黑。

但是在分娩后，体内的荷i尔蒙分泌会降低，老化的毛发会迅速脱落，导致新妈妈的头发会突然变得稀少和暗淡，产后***是一种很常见的现象，但是产后的头发***也很重要。

(1)蛋白的营养补充

蛋白质是头发中至主要的养分。因此，孕妇除了要注重营养平衡，还要多吃牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等。

(2)心情愉快

孕期压力大，产妇在育儿的时候很容易感到疲惫，同时也会因为害怕孩子的各种问题而情绪不能得到充分的休息，从而引起植物性i***功能紊乱，头皮血液循环不畅，头发营养不良等。保持良好的情绪，不但有利于秀发，而且可以美容，让你成为一个美丽的母亲。