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寒凉之体

女人生寒，坐月子该吃些什么？因为女性身体偏寒，面色偏白，小便多色淡，舌苔淡，容易着凉，可以多吃四物鸡、四物汤等。寒性体质的妇女，可以在产后多吃一些温补的东西，以促进血液循环，从而达到补i血的效果。平时要少吃一些寒凉的水果，如葡萄柚、梨子、西瓜、木瓜、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜等。

中性人

女人是中性的，那么在产后应该吃些什么？而中性的人，属于热性和寒性的两种类型，他们的身体并不是很热，也不会有太多的口干，更不会出现***和上火的情况。因此，不会有太多的忌讳，在食物方面，可以多吃一些温补的东西，也可以多吃一些营养丰富的东西，不用太过在意。但是，在服用补品后出现口干、口苦等症状时，要及时停止服用。换成一些能降低热气的蔬菜，可以让你的身体逐渐得到调理。

以上就是女人在坐月子期间必须要吃的东西，希望大家在坐月子期间可以根据自己的体质来选择合适的饮食来补充自己的身体，让自己在分娩之后的状态更加的好。

根据个人的体质，我们要注意的是营养的摄入，合理的膳食不仅可以保证身体的健康，还可以调节身体的虚弱。

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冬季，你刚生完孩子，又要哺乳，常常食欲大增，家里也会千方百计地为你做好吃的。冬天的时候要注意科学的补充，不然就会白白损失了营养，对您和孩子都是***的。

产后的第yi顿饭要选择容易消化、营养丰富的流食。比如荷包蛋、荷包蛋、藕粉等。等明天再来点软的食物，或者是正常的食物。产后5~7天的饮食要以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主。避免食用过多的食物，例如鸡、猪蹄等。

产后7天后，如果胃部***正常，可以吃鱼、肉、蛋、鸡等。但是不要吃得太饱，产后一个月之内，至好是每天多吃一顿，一天五到六次。

金***鱼

这是至传统的一道月子，也是传说中的极i品。传统上，鲫鱼的汤要煮到发白，鲫鱼的味道就不好了。事实上，鲫鱼本身就有很高的营养价值，所以要少煮，这样才能让母亲也能吃。

黄雌鸡，

具有消渴，小便频数，泄泻痢疾，补水气的***。可用于五脏虚损，四肢乏力，可调养精气。对产后身体虚弱有很好的疗i效。

红糖

红糖含有丰富的铁元素，还能利i尿，喝红糖水对月子妈妈有很大的好处，能排出恶i露，预防尿失禁。红糖是一种温补食物，多吃会出汗，让母亲更加虚弱。喝完糖水不漱口，对母亲的牙齿也有伤害。

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传统***认为，中国***节通常是封闭的，但在产后，当骨i盆张开时，整个身体的筋骨***都会放松。这个时候，寒气很有可能会顺着关节钻进去。月子过后，孕妇的骨i盆和身体的筋骨肌理就会慢慢地回复到平时的闭合状态。如此一来，在她的身体里，寒气就会被封印在她的身体里，从而给她带来巨大的麻烦。

产后虚弱的妇女，会在产后很快就会出现腰酸背痛，而老年人则会觉得浑身酸痛，特别是关节疼，有些人一辈子都会痛苦不堪。***把这个病症称为“产后风”，也就是月子i病。

***说，坐月子治i病。也就是说，她在月子里的时候，就得等下一次生孩i子的时候，再来看她。因为下一次坐月子的时候，***的关节就会重新张开，***自由。借此机会，他可以用丹药，驱除体内的寒气。月喜悦国际月子中心依托集团产品研发、生产、合作机制、经营理念等优势，服务规划涉及母婴护理、产后***、乳i房工程、子午儿推、营养膳食、月子中心、妈妈课堂、修复中心等八大领域。让母亲在产后能够真正的科学和高i效的***元气，修复形体，抚慰心灵。同时，还可以让孩子接受专i业的护理，深度的早教智能发展，让家人在更高的起点上立足。

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怀孕是女性生命中至重要的一段时间，所以产后的休息尤为重要。要确保宝宝和宝宝的健康发育，做家庭成员一定要知道怎么做，以及要注意什么。以下，我们将详细说明，以期对您有所帮助。

运动的限制是没有感到疲倦。这对身体的新陈代谢和身体的***都有很大的帮助。

产后要注意观察子i宫的***情况，要看其色、味、量。恶i露是指在***的过程中，由血液、坏死的脱膜***、粘液等混合而形成的。

一般情况下，恶i露会随着子i宫的收缩而从红色变为白色，从多到少，从鲜血变成没有味道，大约3-4个星期后会完全消失。因此要注意女性的外i阴卫生，每天要经常换内裤，避免盆浴，在坐月子期间不要同i房，避免出现盆i腔i炎等***疾i病。