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孕妇上火后该怎么去祛邪？

对于第yi次怀孕的妇女来说，产后会胡乱摄入高蛋白高热量的食物，以保证母i乳的充分和及时的吸收，但是她们却不知道，这会导致体内出现上火，而且因为孩子的睡眠习惯不好，导致上火的情况也会加剧。那么孕妇在发烧的时候该怎么去治？

所以，要想挽救那些上火的妈妈，我劝你还是当一个“苦女人”吧，多吃苦瓜、油麦菜之类的苦菜。苦菜不但可以开胃，而且可以去火，是上好的去火i药。

现在，我们就从至优i秀的参赛者——苦瓜为大家介绍一下。

苦瓜

苦瓜，俗称凉瓜，属葫芦属，味苦、***、性寒，入心、肝、i脾、肺经，具有降i血压、降i血i脂的***。

它含有大量的碳水化合物、钾、钠、磷、胡萝卜素、 B族***、***C等。苦瓜素、苦瓜素、苦瓜素、苦瓜苷等具有促进食欲的***。

苦瓜的吃法千奇百怪，至后一招就是凉拌，不过这只适用于那些会“吃苦”的妈妈们。若接受较低级别的苦妈妈，推荐您以下做法。

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产后乳i汁不足，对孕妇的健康造成了极大的损害，对我们的生命造成了极大的威胁，因此，在日常生活中，可以通过多种方式来解决这种***，因此，许多人都会选择用木瓜炖汤。木瓜和什么一起吃是至好的，让我们一起来看看详细的。

木瓜炖肉能不能下奶？

木瓜可以起到催i乳的***，可以炖煮喝。

木瓜中富含蛋白质分解酵素，它可以帮助肠胃分泌，补充胃液，促进蛋白质和淀粉的分解，同时还可以补充*** c、胡萝卜素等，因此，女人食用木瓜可以起到很好的美容***、丰i胸的***，特别是产后乳i汁不足的人，可以多吃木瓜，因为木瓜对下奶的***也非常明显。

按照***的说法，木瓜并没有起到丰i胸的作用。事实证明，木瓜确实有催i乳的***，和其它的食物配合使用效果会更好，比如木瓜炖猪蹄、木瓜炖鲫鱼等，都是很好的催i乳佳品，能促进乳i汁分泌，对孕妇的身体也有很大的帮助。虽然木瓜可以起到催i乳的作用，但是很多孕妇都会因为木瓜的原因而影响到她们的乳i汁。通常来说，食用木瓜不会引起乳i汁的减少。身体虚、***的人至好不要吃木瓜，可以多喝一些通草猪蹄汤、鲫鱼汤。

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很多孕妇都是在夏天预产期，在这种时候，天气很热，对孕妇来说并不是一个好的坐月子，可是如果不坐好的话，对孕妇的***也没有好处，所以，在夏天，她该如何坐好月子呢？在夏季的时候，应该吃些什么？让我们来看看：

怎样在夏季做好月子

“捂”不能穿衣服

面料要选用棉的，这样可以保持温暖和透气。产后出汗多是一种很常见的生理现象，***会通过出汗来排除怀孕期间多余的水份。要注意保暖，要穿长衣、长裤、薄袜，防止寒风吹伤关节，在高温时，要注意保暖，要注意保暖，不能只“捂”，否则会导致中暑。

饮食：不要“撑”

尽量少吃多餐，尽量吃一些自然的东西，避免吃太多的补品。孕妇要多吃妈妈奶粉、多种***、钙片等，平时要多吃营养高、热量高、容易消化的食物，多喝水，促进身体快速***，保证哺乳的数量。肉类，鸡蛋，牛奶，主食，蔬菜，水果，均衡营养。不要因为想要***体型而限制自己的食物摄入，或者盲目地吃东西来增加牛奶。从出生到怀孕之前，体重逐步下降，乳i汁充足。

防止便i秘：要多饮水，多食用新鲜的蔬果，如有需要，可在临睡之前饮一大勺香油，次日起效。

度劳累。产后次日可以进行一些简单的运动，促进身体的***。走路是可以的，但是要注意不要带太重的东西，否则会导致子i宫脱垂。

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产后的锻炼怎么做呢?有的产妇不爱运动，总是躺着延长***的时间!所以我们要经常锻炼月子才好养!怎样的锻炼才适合我们呢?母婴要注意这些奥!

产妇在经历了妊i娠的辛苦和分娩的高度紧张之后，应当得到充分的休息和丰富的营养，以保证身体的复原。很多妇女产后往往采取卧床的方式来养身体，这并非是一种全i面有效的好方法。有的妇女，由于产后缺少必要的活动，反而延长了身体***的时间。适当、得法地活动和锻炼是非常必要的。产后，产妇需要增加营养。为提高食欲，应适当下地活动，做几节徒手操，这样可使大小便顺畅。妊i娠和分娩使腹壁和骨i盆底部的肌肉松弛，有目的地锻炼可以促进肌肉i弹性的***，骨盘底和会阴i部肌肉紧张度增加，还可预防生殖道脱垂等***。妊i娠期和产后，妇女新增加的营养，除了维持正常消耗以及哺育***的需要外，多余的营养成分就会转化为脂肪，贮存在皮下、腹腔内的大网膜、肠系膜和内脏器i官周围，造成身体过分发胖，影响型体的健美。适当的产后锻炼，可以防止身体发胖，有助于保持健美的体形。