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女人生完孩子之后，就会进入月子期，这个时候一定要注意做好自己的身体，做好自己的保暖工作，避免得了。很多女人在坐月子期间身体会变冷，这是可以通过饮食来缓解的。月子里体寒的孕妇该吃些什么？

孕妇在坐月子期间身体寒，可以多喝花生猪蹄汤。具体做法是：将猪蹄洗干净，剁碎，加入生姜，焯水去腥。将花生、红枣、枸杞等清洗干净，然后倒入锅中，加入清水，大火煮沸，小火慢炖1个小时，适当的加入调料就可以了。

身体寒的孕妇可以用黄芪大枣炖鸡，具体做法是把乌鸡清洗、切碎，然后把黄芪、大枣等都清洗干净，然后倒入锅中，加入开水。请大家留意，要适量加入少许的米酒，是在快熬好的时候加入。

女性身体寒的症状可以通过服用参炖羊肉来缓解。红枣具有的***。把红枣、参、羊肉等材料倒入锅中，再加水煮上一个小时即可。可以驱寒暖胃，，非常适合孕妇。

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对于一个不到一个月的孩子，我们一般把它叫做月子里的孩子。当然，现在的孩子，还很年轻。这一个月，对于初学者的家长们来说，是非常重要的，因为他们才刚刚出生，***的身体还很脆弱，必须要小心。所以，孩子在月子里呕吐是怎么回事？

有些孩子在坐月子期间会吐奶，对于初学者的父母来说，如果孩子在坐月子期间呕吐，会非常的担忧，因为呕吐会对孩子的身体造成不良的影响，甚至会影响到孩子的饮食，造成孩子的营养吸收不正常，这会对孩子的发育造成一定的影响。

其实孩子在月子里呕吐也是很正常的事情，因为孩子的胃容积很小，而且很浅。月子里孩子的括约肌发育不完整，所以胃中的东西很容易逆流，很容易进入食道，导致呕吐。

月子期间宝宝吐奶的次数要少，一次不能让孩子多吃，尽量多喂，尽量避免孩子饿了再喂食，这样可以减少每次喂食的次数。另外，给孩子喂奶后要打个饱嗝，也可以把孩子竖着抱起来，拍一拍。

很多女人结婚后都会有，但是后的身体会很虚弱，所以后如何才能***健康？

1.，要保证足够的睡眠和休息，让自己的身体在短时间内得到迅速的***。

2.平时要注意保暖，不能被吹风着凉。

3.如果条件允许，可以进行适当的体育锻炼，提高机体的。

4.在日常生活中要注意合理的营养搭配，多吃富含蛋白质的食物，如：鸡蛋、鱼肉、牛奶、豆制品等。还可以吃一些的补品，比如红枣阿胶。

5.在平时的生活中，尽量避免，避免发生。

备注：

1.后的天，女性会出现下腹部的疼痛，内有少量的出血，如果有大量的血流，需要立即就医。

2.后两个星期内要注意卧床休息，避免体力活动，平时注意清洁，避免盆浴。

3.在日常饮食中要注意控制脂肪的摄入量，避免食用辛辣刺激性的食物，比如辣椒，烟酒，胡椒，生姜等，螃蟹、龙虾等。