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月子中心加盟厂家分享：

开奶小技巧

◆树立喂养的信心。

许多新妈妈不相信只靠自己的就能喂饱宝宝，其实，不论的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，树立喂养的信心很重要。

◆尽早吸吮，勤喂奶。

***的吸吮反射通常在出生小时内，建议产后半小时内开始哺乳，晚也不能超过6小时。没有也宝宝要吸，这样才能促进的分泌。

◆避免受伤。

刚刚开奶的妈妈，奶量不多，娇嫩，很容易就被宝宝给吸破了。为避免受伤，喂奶时宝宝应含住吸吮而不是仅仅含住，控制好单侧的吮吸时间，如果有受伤、破皮、皲裂或的现象时，可以把挤出来或者用吸奶器吸出来，也可以带上保护器来喂养宝宝。

◆通畅乳管，经常排空、防止奶胀。

如果新妈妈在开奶的时候，乳管还没有通，可以在人士帮助下通开导管，或者用吸奶器吸出来。刚生完宝宝千万不能马上进补汤汤水水的补品，等到奶管通了，再慢慢吃鱼汤、排骨汤。

◆母婴同室、按需哺乳。

在喂奶时，母亲和***同处一室，这样就可以做到随时哺乳，宝宝想吃就给吃。而且作为新生儿期的宝宝，在吮吸妈妈的时，会时不时的看着妈妈的脸庞，很享受与妈妈的肌肤之亲。

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有些孕妇在出生后会比较注重个人卫生，但是生完宝宝后，身体的各个功能还没有完全***，不能按照平时的习惯刷牙，久而久之会觉得口腔里有一股怪味，这让孕妇很是烦恼，生完宝宝后应该多久刷牙？

产后妈妈可以刷牙，也就是在月子期间可以刷牙，如果不注意口腔卫生，很有可能会导致或者牙龈问题。另外，如果产妇在产后很长一段时间不刷牙，很有可能会导致牙齿松动。不过，孕妇刷牙时，可以选择牙刷，或者去商场买一把软毛质的牙刷，因为孕妇的口腔比较脆弱，如果用一般形状的牙刷，会导致牙龈出血。刷牙时，不要用特殊的产后牙膏。

还有，生完孩子以后不要多吃甜食，就连红糖水也要尽量少喝，多了不但会加重肠胃的负担，而且对牙齿也不好。饭后一定要漱口，并且在睡觉之前刷牙，刷牙之后不要进食。

怀孕妇女在分娩后可以刷牙，对于刷牙没有特殊的要求，但是在选择牙刷时，好选用产妇的牙刷。

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在坐月子的时候，一般是产后妇女的身体***的关键时期，这时候是身体功能逐渐***的关键时期。女人的坐月子很重要，必须要注意，千万不要马虎。那么，产妇在坐月子时应该吃些什么食物呢？

在产后，很多人都会注意女人的饮食，适当的饮食可以促进怀孕妇女的身体机能的***。月子期间的饮食要以清淡、好消化为主，注意营养均衡，这就需要合理的膳食结构。

月子期间好的食物就是紫甘蓝，这种蔬菜能够促进肠胃的蠕动，有助于增强消化能力，同时还含有大量的膳食纤维，可以防止产后。

除了紫菜外，孕妇在坐月子期间可以多吃西红柿，胡萝卜，莲藕等，除此之外，还可以多吃一些荤菜，比如鸡汤，鱼汤，猪肝汤等，这些都是非常有营养的，吸收起来容易，还能下奶，非常适合坐月子。